En entreprise
Business coaching
Dans un monde changeant et imprévisible, le coaching permet de mieux se connaître, capitaliser sur ses forces, élargir sa vision, prendre des décisions fondées sur ce qui est vraiment essentiel, agir avec engagement, acquérir de nouvelles compétences, et évoluer en tant que professionnel.le, leader et être humain.
Je vois chaque personne comme un monde à découvrir, avec ses défis et son potentiel d’évolution. J’ai l’intime conviction que souligner les ressources, qualités et valeurs, bénéficie aux progrès souhaités.
Leadership
positif
Allier performance et bien-être
Influencer positivement les collaborateurs, les collègues, les clients demande de nombreuses compétences relationnelles aux managers: insuffler une vision commune, prendre des décisions pour l’équipe, évaluer les résultats, déléguer aux collaborateurs, communiquer efficacement, coopérer avec de multiples intervenants, gérer les situations tendues… Agir avec leadership s’appuie évidemment sur la personnalité propre du leader. Ainsi, la qualité de la relation à soi-même et les défis internes impactent des capacités-clés comme se motiver, avancer malgré le stress, garder le cap sur les priorités, réguler ses émotions, booster son énergie.
Le coaching de leadership tient compte de ces deux versants : le leader en relation avec les autres et en relation à lui-même.
L’accompagnement individuel sur mesure permet un arrêt sur image, l’exploration des qualités existantes, l’observation du fonctionnement personnel, le rôle du système plus large. Et ce, pour progresser vers un panel de comportements efficace et adapté à chaque situation.
Vous voulez en savoir plus ? Je vous écoute !
Réservez dès maintenant un appel découverte via
En pratique
- Pour exécutifs, managers, leaders émergents ou confirmés
- Première rencontre avec l’intéressé.e pour évaluer le match de part et d’autre
- Réunions tripartites (en option) avec le line manager pour démarrer et célébrer les progrès
- Nombre de séances à définir (en général 5-6), 1h30 maximum par séance, par exemple tous les 15 jours
Agilité
émotionnelle
Transformer les émotions difficiles
Améliorer son agilité émotionnelle* engendre une spirale positive, qui éloigne le risque d’épuisement, augmente résilience, vitalité et bien-être au travail. Des études ont également montré une influence positive sur la performance, et par effet domino, un impact positif sur l’entourage.
L’agilité émotionnelle c’est la capacité de la personne, de l’employé.e, du leader à
- voir le fonctionnement de ses émotions et des pensées associées, avec curiosité, bienveillance et recul, pour les apprivoiser et en extraire les données utiles
- conscientiser les déclencheurs qui « accrochent » et poussent à réagir par automatisme, de façon parfois rigide et inefficace
- se connecter à ce qui est vraiment essentiel pour le professionnel et la personne que je veux être, afin de prendre des décisions éclairées et agir avec engagement
(*compétence développée par le coaching d’acceptation & engagement ACT)
Vous voulez en savoir plus ? Je vous écoute !
Réservez dès maintenant un appel découverte via
En pratique
- Pour toute personne désireuse de progresser, quel que soit le rôle dans l’entreprise
- Première rencontre avec l’intéressé.e pour évaluer le match de part et d’autre
- Réunions tripartites (en option) avec le line manager pour démarrer et célébrer les progrès
- Nombre de séances à définir (en général 5-6), 1h30 maximum par séance, par exemple tous les 15 jours
- Formule collective sur mesure possible (maximum 12 personnes), par demi-journée, type atelier ou formation
Stress
équilibre
Surfer sur la vague du stress
Le coaching permet d’utiliser le stress à son avantage et prévenir les risques psycho-sociaux grâce à
- une compréhension du mécanisme du stress positif comme toxique
- une identification des signaux personnels de stress problématique
- une analyse des ressources internes et un partage d’outils ayant fait leur preuve
Pour les collaborateurs en arrêt qui désirent reprendre une activité professionnelle, le coaching comprend en général les phases suivantes (à ajuster cas par cas) :
- recommandation d’outils, explication du mécanisme du stress, intervention visant à apaiser pendant la séance (visualisation, pleine conscience)
- exploration des facteurs prédisposant au stress toxique et des conditions de redémarrage pérenne
- bilan de compétences pour rebooster la confiance et mettre en place un plan d’action
Vous voulez en savoir plus ? Je vous écoute !
Réservez dès maintenant un appel découverte via
En pratique
- Pour toute personne désireuse de progresser, quel que soit le rôle dans l’entreprise
- Contact préalable avec l’intéressé.e pour évaluer le match de part et d’autre
- Réunions tripartites (en option) avec le line manager pour démarrer, célébrer les progrès, ou préparer la reprise
- Nombre de séances à définir (en général 5-6), 1h30 maximum par séance, par exemple tous les 15 jours
- Formule collective sur mesure possible (maximum 12 personnes), par demi-journée, type atelier ou formation
IMPORTANT
Pour les collaborateurs en arrêt qui désirent reprendre une activité professionnelle :
- Le coaching démarre en douceur et s’étale plutôt sur 10 à 12 séances
- L’accompagnement est complémentaire à la prise en charge médicale et psychothérapeutique et ne les remplace pas
- Le sujet de la rencontre tripartite est délicat car il peut redéclencher les symptômes de stress toxique. Il est préférable que la récupération soit suffisante pour pouvoir l’envisager
Je me présente
- Coach certifiée PCC ICF et ACT, avec une expertise en stress & burnout
- Intervention basée sur des outils « evidence-based », c’est-à-dire étayés par la recherche scientifique
- Forces : sensibilité, ouverture, créativité, authenticité, conscience de soi
- Langues de travail : FR, NL, ES, EN
Dans ma valise
j’emporte
- 6 ans de marketing, product management, team lead pour des entreprises du secteur ICT (technologies innovantes) : IBM, Proximus, Sanoma
- 4 ans comme coordinatrice et formatrice dans le secteur non-marchand : Coalition Climat, Atelier Groot Eiland
- 3 ans de coaching entrepreneurial au sein de coopératives : Smart Belgique, JobYourself.
- 2 ans cheffe de cuisine dans l’HoReCa
- 52 ans d’exploration de vie, avec 2 enfants depuis 20 ans
Coach freelance
depuis 2021
- Coaching individuel pour executives, middle managers et team leaders, en entreprise de secteurs divers (énergie, fmcg, water, banque & assurances, services publics, …)
- Coaching de bilan de compétences pour des entreprises du secteur non-marchand
- Accompagnement de préparation et suivi du retour à l’activité professionnelle après burnout ou autre trouble du stress, surtout dans le secteur pharmaceutique et bancaire
- Coaching individuel pour particuliers et indépendants : confiance en soi, hypersensibilité, orientation professionnelle, retour au travail après burnout, coaching entrepreneurial
Certifications
principales
- PCC, ICF, 2023
- Insourcing Katalyst (stress & burnout coach), E. Van Hoof Ph.D., 2022
- MBSR & MSC (mindfulness-based stress reduction & self-compassion), Emergences, 2022
- Praticien ACT (thérapie comportementale « acceptation et engagement »), ULB, 2022
- Praticien ANC (approche neurocognitive et comportementale), INC, 2021
- Les clés du coaching, CoachingWays, 2019